필라테스 첫 수업에는 무엇을 준비해야 하나요? 첫 수업에는 움직임이 편한 운동복, 미끄럼 방지 양말, 물, 개인 수건 정도를 준비하면 충분합니다. 중요한 것은 장비보다 강사에게 현재 몸 상태와 운동 경험을 솔직하게 알리는 것입니다. 필라테스 체험…
